今からでも！！！

どうも皆さん、おはこんばんにちわ～

アベトヨの阿部でぇす🧜🏻‍♂️✨

今日は、ちょっと小耳に挟んだ良い情報を書いていきたいと思いまぁす🔊💯

さて皆さんは自粛生活の中で、太ってしまったという方はいますか？？

私は、最近ダイエットをしておりましてｗｗｗ

そこでどんなダイエットかというと、エアロビクスみたいなダンスをしているのですが、

そのダンスは普段使っていない筋肉にまぁず効くんですねぇ💦💦

ぜひ、これを読んだ方もダンスをしてみてください🐣🐣

どんなダンスか気になる方はお問い合わせください( *´艸｀)

………。

( ﾟДﾟ)ﾊｯ‼

大事な話を忘れる所でした！💦ｱﾌﾞﾅｲ((+_+))ｱﾌﾞﾅｲ

人間の体には筋肉がありますよね！

その筋肉は身体を支える為の重要なもの！

そして、身体には60％の水分があるそうです✨

その水分は身体の色んなパーツで蓄えているのですが、大部分が筋肉で蓄えている

というのを小耳に挟みました💡

、、、って事は、これから先の夏に向けて筋肉を付けておけば

脱水症状を軽減させられるって事なので、ダイエットにもなるし

夏に備えることが出来るので一石二鳥🐤🐤

 

自粛生活の中で、何か楽しめる1つになればと思います💕

では皆さん次の投稿でお会いしましょう👋